تجربتي مع رجيم الماء والقهوة
 

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة

islamic-dreams




كيفية البدء في رجيم الماء والقهوة

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة

رجيم الماء والقهوة هو نظام غذائي يعتمد على تناول القهوة والماء فقط لفترة محددة من الوقت. قد يبدو هذا النظام غير تقليدي وصعب التطبيق، ولكنني قررت أن أجربه لمدة أسبوع وأشارككم تجربتي.

قبل أن أبدأ في تفسير تجربتي، أود أن أذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي جديد، وخاصة إذا كان لديك أي حالات صحية معروفة.

بدأت تجربتي بتحديد فترة زمنية محددة للرجيم، قررت أن أتبعه لمدة أسبوع واحد فقط. قمت بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة في الصباح الباكر، ثم شربت فنجانًا من القهوة السوداء بدون سكر أو حليب. قمت بتكرار هذا النظام طوال اليوم، حيث شربت كوبًا من الماء الدافئ مع عصير الليمون كل ساعتين، وشربت فنجانًا من القهوة السوداء بدون سكر أو حليب كل ثلاث ساعات.

في البداية، كانت تجربتي صعبة بعض الشيء. كنت أشعر بالجوع والرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر. ومع ذلك، قررت أن أستمر وأتحمل هذه الرغبة، حيث كنت أعلم أن هذا النظام الغذائي يعتمد على تناول السوائل فقط.

مع مرور الأيام، بدأت ألاحظ تغيرًا في جسدي. لاحظت أنني أصبحت أكثر نشاطًا وحيوية، وأنني أستيقظ في الصباح بشعور منعش. كما لاحظت أنني فقدت بعض الوزن، وشعرت بأن جسمي أصبح أخف وزنًا.