تأثيرات فيتامين ب 12 على الأعصاب
 

تأثيرات فيتامين ب 12 على الأعصاب

أسماء حقن الأعصاب

articlesarticle




دوره في إنتاج المايلين:
يلعب فيتامين ب12 دوراً مهماً في إنتاج المايلين، وهو الغشاء الواقي الذي يحيط بالألياف العصبية. يُسرّع المايلين من انتقال الإشارات العصبية ويحمي الأعصاب. وبالتالي، يعزز فيتامين B12 سلامة الأعصاب ويعزز القدرة العقلية.
تعزيز القدرة العقلية
يمكن للمستويات الكافية من فيتامين ب 12 في الجسم أن تحسّن الأداء العقلي والفكري؛ فوفقاً لدراسة نُشرت في أرشيف علم الأعصاب، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين ب 12 من آثار سلبية على القدرات العقلية مثل الذاكرة والتركيز والتفكير الإبداعي.
دوره في تحسين المزاج
بالإضافة إلى دعم الصحة العصبية، يرتبط فيتامين B12 أيضاً بالمزاج. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق. لذلك، يمكن أن يؤدي تنظيم مستويات فيتامين ب 12 في الجسم إلى تحسين المزاج والرفاهية.