العودة   اوائل البرامج > المنتديات العامة > منتدى الاسرة > عالم الطفل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-18-2009, 04:53 PM
الصورة الرمزية روان
روان روان غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 832
معدل تقييم المستوى: 216
روان يستحق التميزروان يستحق التميز

افتراضي خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة


[align=center]خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة
لكي نجنب أطفالنا أية معاناة جسدية أونفسية مرتبطة الوزن، علينا التزامات يجب مراعاتها !

1- مقاومة الإغراء
عليك باستبعاد المنتجات "الخطيرة" : كالمشروبات الغازية، الحلويات، الكعك الصناعية، والأطعمة المالحة والدهنية جدا.

2- القضاء على العادات السيئة
عليك أن تجنبي طفلك أن يتناول طعامه أو إطعامه أمام شاشة التلفزيون والربط بين هاتين المتعتين. وإلا فإننا سنشهد خطر انغماس الطفل في التهام المأكولات أمام برامجه المفضلة .

3- تقسيم الطعام علي 4 وجبات
الإفطار، مأدبة غداء بسيطة، وجبة خفيفة من (الخبز/ مربع من الشوكولاته - وخاصة الخبز والشوكولاته - أو الحبوب/ اللبن والفاكهة)، عشاء متوازن. وأهم شيء جنبي طفلك تناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات، مع شرح السبب له.

4- تشجيع ممارسة الرياضة
علي سبيل المثال، شجعي طفلك علي القيام بالأنشطة البدنية مثل ركوب الدراجات، المشي، الأنشطة الرياضية، كالأسكوتر للذهاب للتسوق .. وقدمي له مكافأة مادية كبيرة، أو وجبة خفيفة لذيذة وصحية من الحلوى: كمخفوق الجبن ( معدة منزيال) أو كعكة الفاكهة التي تعدينها معه مثلا.

5- إعادة تأهيل استثنائية
يمكنك الاحتفاظ بقطع الشوكولاته وعلب الحلويات الصناعية أو الحلوى أو الآيس كريم لأيام معينة، وتقدميها لطفلك مرة في الأسبوع علي الأكثر، بهذه العودة إلى البساطة والفطرة السليمة يمكنك أن تساعدي طفلك علي استعادة الوزن المناسب وحصوله علي مظهرا جيدا، وأعلمي أن نسبة 1 ? فقط من الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم أسبابا وراثية أو هرمونية أو خلل في عملية الهدم والبناء .
[/align]

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 

[سبحآآن الله وبـحمـدهـ..سبـحآآن الله العـظيمـ ]

رد مع اقتباس

قديم 04-19-2009, 10:39 AM   رقم المشاركة : 2

معلومات العضو

ملاك جميرا

 
الصورة الرمزية ملاك جميرا

إحصائية العضو





ملاك جميرا غير متواجد حالياً

المستوى: []
الحياة  /

النشاط  /

المؤشر %

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
ملاك جميرا يستحق التميز

افتراضي رد: خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة

 

يسلموو على الطرح القيم

 

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 04-25-2009, 04:11 PM   رقم المشاركة : 3

معلومات العضو

ياقوته

إحصائية العضو





ياقوته غير متواجد حالياً

المستوى: []
الحياة  /

النشاط  /

المؤشر %

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
ياقوته يستحق التميز

افتراضي رد: خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة

 

شكراجزيلا وسلمت يداكي

 

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 07-01-2009, 03:43 PM   رقم المشاركة : 4

معلومات العضو

رومانا

إحصائية العضو





رومانا غير متواجد حالياً

المستوى: []
الحياة  /

النشاط  /

المؤشر %

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
رومانا يستحق التميز

افتراضي رد: خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة

 

تسلم الايادي ع النصائح

 

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 07-08-2009, 11:11 AM   رقم المشاركة : 5

معلومات العضو

تناهيد

إحصائية العضو





تناهيد غير متواجد حالياً

المستوى: []
الحياة  /

النشاط  /

المؤشر %

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 69
تناهيد يستحق التميز

افتراضي رد: خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة

 

يسلموووووووو ع النصائح المميزة

 

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2009, 02:37 AM   رقم المشاركة : 6

معلومات العضو

مرح لاند

إحصائية العضو





مرح لاند غير متواجد حالياً

المستوى: []
الحياة  /

النشاط  /

المؤشر %

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
مرح لاند يستحق التميز

افتراضي رد: خمس نصائح لكي نقي أطفالنا من البدانة

 

تسلم الايآآدي ع الموضوع الرائع والمفيد

 

 

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
أطفالنا, البدانة, نصائح

الجديد في منتدى عالم الطفل

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:19 PM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2018 vBulletin Solutions, Inc
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات