تجربتي مع البرنامج الأمريكي لزيادة الطول

تأثير برنامج زيادة الطول الأمريكي على الثقة بالنفس

تجربتي مع البرنامج الامريكي لزيادة الطول

ardillanet




تجربتي مع البرنامج الأمريكي لزيادة الطول

لطالما كنت أعاني من قصر قامتي وكانت هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على ثقتي بالنفس. كنت أبحث عن حل لهذه المشكلة وبعد العديد من البحوث والقراءة، اكتشفت البرنامج الأمريكي لزيادة الطول. قررت أن أجربه وأرى ما إذا كان يمكنه مساعدتي في زيادة طولي وتحسين ثقتي بالنفس.

عندما بدأت البرنامج، كانت لدي توقعات متواضعة. لم أكن متأكدًا مما إذا كان هذا البرنامج سيكون فعالًا حقًا أم لا. ومع ذلك، قررت أن أعطيه فرصة وألتزم بالبرنامج بشكل جدي.

بدأت البرنامج بتقديم مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية والتمارين البدنية المصممة خصيصًا لزيادة الطول. كانت هذه التمارين تستهدف تمديد العمود الفقري وتقوية العضلات المحيطة به. كانت التمارين متحمسة ومناسبة لمستواي البدني.

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج