الهروب من شخص في المنام
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
رؤية اخو الزوجة في المنام
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
تفسير حلم حلق العانة
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
تفسير حلم الفأر الرمادي
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كيف اسوي شيره
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
تفسير حلم السيل
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > منتديات البرامج > البرامج الدينيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-01-2024, 12:46 PM
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 4,080
معدل تقييم المستوى: 699
خالد نجم يستحق التميز

افتراضي تجربتي مع رجيم التونة


تجربتي مع رجيم التونة

islamic-dreams




تأثير رجيم التونة على الشهية والرغبة في تناول الطعام

تجربتي مع رجيم التونة

رجيم التونة هو نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تناول السمكة التونة كمصدر رئيسي للبروتين. قررت أن أجرب هذا النظام الغذائي بناءً على توصية صديقة قريبة مني التي حققت نتائج مذهلة من خلاله. في هذا المقال، سأشارك تجربتي مع رجيم التونة وتأثيره على شهيتي ورغبتي في تناول الطعام.

بدأت تجربتي مع رجيم التونة بعد أن قمت بإعداد خطة غذائية تعتمد على تناول وجبات غذائية غنية بالتونة. قمت بشراء كمية كبيرة من التونة المعلبة وقمت بتحضير وجباتي اليومية باستخدامها. كانت الوجبات تشمل سلطة التونة، ساندويتش التونة، وشوربة التونة. كما قمت بتناول التونة كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

في الأسبوع الأول من تجربتي، لاحظت تأثيرًا فوريًا على شهيتي. كنت أشعر بالشبع لفترة أطول بعد تناول وجبات التونة، مما جعلني أقل رغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية. كما لاحظت أنني كنت أقل تأثرًا بالأطعمة الدهنية والحلويات، وهذا كان تحديًا كبيرًا بالنسبة لي.

مع مرور الوقت، لاحظت أن رجيم التونة بدأ يؤثر على رغبتي في تناول الطعام بشكل عام. كنت أشعر بالشبع بسرعة أكبر ولم أكن أشعر بالجوع بنفس التردد الذي كنت أعاني منه في الماضي. كان هذا التأثير إيجابيًا بالنسبة لي، حيث كنت أعاني من مشكلة الشهية المفتوحة والرغبة المستمرة في تناول الطعام.

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
التونة, تجربتي

الجديد في منتدى البرامج الدينيه

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المشابهه
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الكمون خالد نجم البرامج الدينيه 0 02-27-2024 10:18 PM
رجيم الفواكه والزبادي تجربتي خالد نجم البرامج الدينيه 0 02-10-2024 01:21 AM
تجربتي رجيم الزبادي خالد نجم البرامج الدينيه 0 12-25-2023 04:05 AM
تجربتي رجيم الزبادي خالد نجم البرامج الدينيه 0 12-25-2023 03:34 AM
ليس الالم في رحيل من نحب ابن قطر المنتدى العام 4 08-13-2008 04:17 PM

الساعة الآن 07:27 AM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2024 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات