ونش انقاذ الرهوان
(الكاتـب : غوايش ) (مشاركات : 0)
تسربات الرياض
(الكاتـب : مروة مصطفي ) (مشاركات : 0)
هل تبحث عن شركة تيار خفيف
(الكاتـب : كمال رامي ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > منتديات البرامج > البرامج الدينيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-06-2024, 02:58 PM
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 4,394
معدل تقييم المستوى: 754
خالد نجم يستحق التميز

افتراضي كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة


كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة

secrets-of-dream-interpretation




أفضل الوصفات المنخفضة السعرات الحرارية باستخدام التمرة

التمر هو فاكهة لذيذة ومغذية تستخدم في العديد من الوصفات الشهية. إنها تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي وتستخدم في العديد من الأطباق الرمضانية التقليدية. ومع ذلك، قد يكون لديك بعض الاحتياجات الخاصة، مثل الحفاظ على وزن صحي أو مراقبة مستويات السكر في الدم. في هذا المقال، سنستكشف كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة ونقدم لك بعض الوصفات المنخفضة السعرات الحرارية باستخدام التمرة.

لنبدأ بالحديث عن قيمة السعرات الحرارية في التمرة الواحدة. تحتوي التمرة الواحدة على حوالي 20 سعرة حرارية. هذا يعني أنها تعتبر وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ومناسبة للأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.

ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي. تحتوي التمرة الواحدة على حوالي 5 غرامات من السكر. لذلك، إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تحاول مراقبة مستويات السكر في الدم، فقد تحتاج إلى تناول التمر بحذر وفي كميات معتدلة.

والآن، دعنا نستكشف بعض الوصفات المنخفضة السعرات الحرارية باستخدام التمرة. يمكنك استخدام التمر في العديد من الأطباق اللذيذة والصحية. إليك بعض الأفكار:

1. تمر محشو باللوز: قم بفتح التمر واستخرج النواة، ثم قم بحشوه بقطعة صغيرة من اللوز. هذا الطبق سهل التحضير ويمكن تناوله كوجبة خفيفة صحية.

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
التمرة, الواحدة, حرارية

الجديد في منتدى البرامج الدينيه

اوائل البرامج



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 03:01 PM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2024 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات