كمبوند تراس الشيخ زايد
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند بريف جيتس الشيخ زايد
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند ليك ويست 3 الشيخ زايد
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند لوجار نيو زايد
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند روك ايدن 6 أكتوبر
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند تالا 6 أكتوبر
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند فيلاريا 6 أكتوبر
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)
كمبوند أبها 6 أكتوبر
(الكاتـب : خالد نجم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > منتديات البرامج > البرامج الدينيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-17-2024, 02:59 PM
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 4,467
معدل تقييم المستوى: 767
خالد نجم يستحق التميز

افتراضي تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين


تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين

sadaalomma

تعتبر قوة عضلات الذراعين من أهم العوامل التي تؤثر على اللياقة البدنية والقدرة العضلية للإنسان. فقوة عضلات الذراعين تلعب دورًا حاسمًا في القدرة على رفع الأوزان والقيام بالأنشطة اليومية بكفاءة. ولذلك، فإن قياس قوة عضلات الذراعين يعتبر مؤشرًا مهمًا لمستوى اللياقة البدنية العامة للفرد.

تتكون عضلات الذراعين من مجموعة من العضلات التي تعمل معًا لتحريك المفاصل وتوفير القوة اللازمة للقيام بالأنشطة المختلفة. تشمل هذه العضلات عضلات البايسبس، والترايسبس، والثنائي الرؤوس، والثلاثي الرؤوس. وتعتبر هذه العضلات مسؤولة عن حركة الكوع والمعصم والكتف.

تقاس قوة عضلات الذراعين عادة باستخدام اختبارات معينة تستهدف هذه العضلات. واحدة من أكثر الاختبارات شيوعًا هي اختبار رفع الأثقال. يتم في هذا الاختبار رفع الأثقال بوزن محدد لمسافة معينة، ويتم قياس القدرة على رفع الأثقال والحفاظ على الوضعية الصحيحة للجسم أثناء الحركة. يتم تسجيل الوزن الذي تم رفعه وعدد المرات التي تم رفعها لتحديد قوة عضلات الذراعين.

بالإضافة إلى اختبار رفع الأثقال، هناك أيضًا اختبارات أخرى تستخدم لقياس قوة عضلات الذراعين. من بين هذه الاختبارات اختبار ثني الذراعين واختبار تمديد الذراعين.

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
الذراعين, العضلية

الجديد في منتدى البرامج الدينيه

اوائل البرامج



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المشابهه
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يتكاثر حيوان الهيدرا لاجنسيا عن طريق مطلوب الإجابة خالد نجم البرامج الدينيه 0 01-27-2024 05:43 PM
برنامجDragon NaturallySpeaking Premium 11 التحكم بجهازك عن طريق الصوت سندس العرب البرامج الخدمية والمنوعه 7 04-30-2011 10:18 AM
برنامجVideo2Webcam 3.2.2.6لعرض الفيديوعن طريق الماسنجر مغاامر برامج المحادثة بأنواعها 6 03-18-2011 01:16 PM
كتاب 30 طريقة لخدمة الدعوة عن طريق التليفون الثابت والمحمول عبد الهادي الكتب الدينية 5 07-15-2010 03:22 AM
طريقة شبك الأنترنت بالجوال عن طريق البلوتوث شرح كامل بالصور ..... f1f1f منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج 4 01-10-2010 03:03 PM

الساعة الآن 04:40 PM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2024 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات