الدعاء للمتوفي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات طبيعية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
جبر الخواطر
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
خطوط الموضة
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
دعاء الفرج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > المنتديات العامة > منتدى الاسرة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 05-31-2008, 08:38 PM
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 8
معدل تقييم المستوى: 73
حلا النسيم يستحق التميز

افتراضي أهمية وجبة الفطور


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أهمية وجبة الفطور

من الأخطاء الشائعة عند الكثيرين في المجتمع إلغاء وجبة الفطور من جدولهم اليومي، ويتم ذلك لاعتبارات كثيرة منها:
1. اتخاذها وسيلة لتخفيف الوزن (عند الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة).
2. أو لعدم توفر الشهية لتناول الطعام (عند المدخنين والمدمنين والذين يعانون من اضطرابات في النوم).
3. أو لعدم توفر الوقت (عند الفئة العاملة) واستغلاله في الوصول إلى مقر العمل بدون تأخير.
إن معظم هذه الأسباب تقع ضمن دائرة الأخطاء الشائعة في المجتمع وتحتاج إلى إيضاح وتصويب.
إن مما يجمع عليه الأطباء وخبراء التغذية أن الفطور هو وجبة الطعام الأكثر أهمية طوال اليوم، فهي التي تزود الأجسام بالطاقة اللازمة لأداء معظم العمليات الحيوية، وعدم تناول هذه الوجبة ينعكس سلباً على مستوى الأداء، وعلى وظائف معظم أجهزة الجسم، وقد ينتهي الأمر مع بعض الأشخاص بحدوث اضطرابات في درجة الوعي وإغماءة أو وفاة، كما أن هناك علاقة قوية بين ارتفاع نسبة الحوادث المرورية وعدم تناول وجبة الفطور.
ومن الدراسات ألتي أجريت حول أهمية وجبة الفطور دراسة جامعة ميموريال في سانت جونز، نيوفاوند لاند، التي أثبتت أن تناول فطور خفيف قليل الدسم جداً كان مهماً في تعديل نشاط صفائح الدم صباحاً، حيث تكون هذه العناصر الدقيقة جداً (الصفائح الدموية) أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى تكوين جلطات وتخثرات دموية تكون مسئولة مع عوامل أخرى في حدوث الموت المفاجئ.
إن تناول وجبة الفطور وإن كان خفيفاً جداً يقلل من نشاط هذه الصفائح الدموية في الصباح ويمنعها من التآزر والتكتل والتخثر، الذي يرتبط بالنوبات القلبية والجلطات الدماغية المحتملة.
خبراء التغذية يوصون بعدم الإهمال أو التفريط في وجبة الفطور، وأن تحتوي على الحبوب مثل رقائق النخالة أو الشوفان المجروش مع كوب عصير من العنب أو عسير البرتقال وكذلك قطعة من الفاكهة.
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 


قديم 06-01-2008, 11:15 AM   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

 
الصورة الرمزية f1f1f

إحصائية العضو





f1f1f غير متواجد حالياً

المستوى: 58 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  143 / 1431

النشاط  2384 / 59159

المؤشر 26%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2355
f1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدودf1f1f متميز ومبدع بلا حدود

افتراضي رد : أهمية وجبة الفطور

 


اختي حلا النسيم
فيه مقوله لا أعلم المصدر وهي

ان تفطر فطور الملوك

وتتغدى غداء الوزراء

وتتعشى عشاء الفقراء

تكون باذن بأفضل حال وصحة


بارك الله فيك على الموضوع المميز



كل التقدير والشـ بارك الله فيك ـــكرلك
.. بانتظار المزيد ...
دمتم بخير .... تحيتى

f1f1f

 

 

 

   

قديم 06-02-2008, 02:14 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الــريــم غير متواجد حالياً

المستوى: 38 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  94 / 942

النشاط  751 / 30578

المؤشر 69%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 67
الــريــم يستحق التميز

افتراضي رد : أهمية وجبة الفطور

 

كلام جميل أختي حلا النسيم

المعروف إن وجبة الافطار من اهم الوجبات لأهميتها

مشكوورهـ على ما نقلتي

و يعطيكـ العافيـه

لا عدمناكـ

تحيتي


 

 

 

   

قديم 07-02-2008, 06:10 AM   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





العندليب غير متواجد حالياً

المستوى: 2 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 34

النشاط  4 / 1091

المؤشر 38%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
العندليب يستحق التميز

افتراضي رد : أهمية وجبة الفطور

 

يسلموووووو على الطرح الرااائع

ويعطيك الف عافيه

 

 

 

   

قديم 07-15-2008, 01:45 PM   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





روان غير متواجد حالياً

المستوى: 25 [مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 622

النشاط  277 / 20718

المؤشر 91%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 136
روان يستحق التميزروان يستحق التميز

افتراضي رد : أهمية وجبة الفطور

 

الله يعطيكم عافيا شكرا على الصور

 

 

 

   

[سبحآآن الله وبـحمـدهـ..سبـحآآن الله العـظيمـ ]

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
الفطور

الجديد في منتدى منتدى الاسرة

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المشابهه
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكتبة نخبة برامج المتصفحات اوائل البرامج برامج الانترنت والجوال والماسينجر 22 12-10-2013 09:44 PM
مكتبة نخبة برامج جدران الحماية اوائل البرامج برامج الامن والحماية وصيانة النظام 21 05-26-2010 11:22 AM
مكتبة نخبة برامج مكافحات الفيروسات اوائل البرامج برامج الامن والحماية وصيانة النظام 13 03-31-2010 02:46 PM
نخبة برامج ادوات السي دي والدي في دي اوائل البرامج برامج نسخ وحرق الاسطوانات 36 02-18-2010 04:31 PM
وجبة العشاء .... من أهم أسباب السمنة ** المهاجــر ** منتدى الاسرة 4 03-19-2008 08:15 AM

الساعة الآن 05:57 PM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2019 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات