الدعاء للمتوفي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات طبيعية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
جبر الخواطر
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
خطوط الموضة
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
دعاء الفرج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > المنتديات العامة > منتدى الاسرة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-07-2007, 10:50 PM
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 97
معدل تقييم المستوى: 91
سفير المحبة يستحق التميز

نصائح طبيه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


(علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر)

* أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

* جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

* موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.

اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

* الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
راجع الطبيب


منقول لعيونكم

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 


قديم 12-07-2007, 11:14 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





هــاجــس الــذكــرى غير متواجد حالياً

المستوى: 1 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 0

النشاط  0 / 0

المؤشر 0%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
هــاجــس الــذكــرى يستحق التميز

Question

 

مشكورين على


النصائح الرائعة والمفيدة


تقبل مروري

 

 

 

   

قديم 12-07-2007, 11:41 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





ام ساره غير متواجد حالياً

المستوى: 32 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 780

النشاط  470 / 26163

المؤشر 23%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 271
ام ساره متميز نشيطام ساره متميز نشيطام ساره متميز نشيط

Thumbs up

 

شكراً أخي الكريم

على


الموضوع


وجزاك الله خير ووفقك الله



أختكم أم ساره

 

 

 

   

قديم 03-24-2008, 05:27 PM   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





دانة الخليج غير متواجد حالياً

المستوى: 17 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 411

النشاط  116 / 13824

المؤشر 44%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
دانة الخليج يستحق التميز

افتراضي رد : نصائح طبيه

 

يعطيك العافية

 

 

 

   

قديم 03-25-2008, 06:56 AM   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





المها الشارد غير متواجد حالياً

المستوى: 8 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 192

النشاط  31 / 6222

المؤشر 68%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
المها الشارد يستحق التميز

افتراضي رد : نصائح طبيه

 

شكرا لك على هذه المعلومات

 

 

 

   

قديم 03-26-2008, 09:40 AM   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





المتيم غير متواجد حالياً

المستوى: 21 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 505

النشاط  176 / 20686

المؤشر 21%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
المتيم يستحق التميز

افتراضي رد : نصائح طبيه

 

جزاك الله خير

مشكور موضوع مفيد


اخوكم
المتيم

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
نصائح

الجديد في منتدى منتدى الاسرة

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المشابهه
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح وماسكات لبشرة رائعة ام ساره عالم المرأة 5 06-21-2010 03:58 PM
نصائح للوالدين لمواجهة مرض النكاف عند الأطفال ام ساره منتدى الاسرة 2 08-17-2009 08:13 AM
نصائح للعناية بالبشرة قبل الزواج ام ساره عالم المرأة 0 09-23-2008 11:14 PM
نصائح طبيه لكل ام اخفي دمعتي ببسمة عالم المرأة 4 03-26-2008 09:43 AM
نصائح خاصة بالماكياج لجميع ألوان البشرة ام ساره عالم المرأة 2 02-26-2008 04:51 PM

الساعة الآن 07:00 AM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2019 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات