وصفات صحية للصغار
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
المعمول
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الشكلمة
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
إستشارة طبيب
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
العلاج بالخلايا الجذعية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
عمل وصفات سريعة بالمنزل
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
العلاج بالأعشاب الطبيعية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات الحلويات
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأكلات المفيدة للحوامل
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات صحية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > المنتديات العامة > المنتدى العام

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 09-19-2008, 03:20 AM
الصورة الرمزية ام ساره
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 1,410
معدل تقييم المستوى: 336
ام ساره متميز نشيطام ساره متميز نشيطام ساره متميز نشيط

افتراضي اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،


أضرار النت ليلا..................
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 


قديم 11-27-2008, 01:39 AM   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





جارح الصقور غير متواجد حالياً

المستوى: 1 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 18

النشاط  2 / 596

المؤشر 73%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
جارح الصقور يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

موضووع مفيد تشكرين عليه

وعسااك على القووة..

 

 

 

   

قديم 11-27-2008, 04:01 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





مؤمن خلف غير متواجد حالياً

المستوى: 1 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 2

النشاط  1 / 88

المؤشر 10%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
مؤمن خلف يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

سلمت اناملك على الطرح والمعلومات المفيدة

 

 

 

   

قديم 11-30-2008, 03:47 AM   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عبدالله 1 غير متواجد حالياً

المستوى: 9 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 200

النشاط  33 / 6413

المؤشر 0%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
عبدالله 1 يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

الظاهر انني لست من هذا الكون
لأنني لا انام ولا أستغرق بالنوم
الا عنما أسهر كثيرا على النت وليلا
أنا واثق انه سيضر النظر مستقبلا
اما انه يعيق النوم لا أعرف ؟؟
لأنني لا أنام الا بعد أن أتعب من النت
على كل شكرا لموضوعكم الحلو
ويعطيكم العافية. ودمتم بخير
عبدالله 1

 

 

 

   

قديم 11-30-2008, 10:00 AM   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الــريــم غير متواجد حالياً

المستوى: 38 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  94 / 942

النشاط  751 / 32142

المؤشر 69%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 67
الــريــم يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 


مشكووورهـ ع المعلووومه وإن شاااء الله نشتغل بالنصيحة

يعطيكـ العااافيـه

لا عدمناااكـ

 

 

 

   

قديم 11-30-2008, 08:20 PM   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الأحـ فارس ـلام غير متواجد حالياً

المستوى: 3 [مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 52

النشاط  6 / 1693

المؤشر 9%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
الأحـ فارس ـلام يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

يسلمو على المعلومة

 

 

 

   

قديم 01-23-2009, 01:16 AM   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





برنس الكون غير متواجد حالياً

المستوى: 9 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 213

النشاط  37 / 6805

المؤشر 55%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
برنس الكون يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

طرح جميل للموضوع والفائدة

و جزاك الله خير الجزاء

 

 

 

   

قديم 01-27-2009, 06:08 PM   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





بن شالي غير متواجد حالياً

المستوى: 1 [مستوى العضو ]
الحياة  0 / 15

النشاط  2 / 476

المؤشر 60%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
بن شالي يستحق التميز

افتراضي رد: اضــرار النـــت ليــــلآ،،،،

 

يسلمووتسلم يمناك

على المعلومة

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
ليــــلآ،،،،, النـــت, اضــرار

الجديد في منتدى المنتدى العام

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 05:55 AM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2019 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات