تفسير الأحلام الشامل
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
أسم سيلين
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
رؤية الذهب
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
رؤية الصرصار في المنام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأتكال على الأبراج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
نوعي الأبراج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
أصل الأبراج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأبراج الشمسية
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)


العودة   اوائل البرامج > المنتديات العامة > منتدى الاسرة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 04-21-2009, 07:16 PM
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 91
معدل تقييم المستوى: 85
تناهيد يستحق التميز

افتراضي فائدة دهون الأسماك



فائدة دهون الأسماك
أن الدراسات تؤكد أن دهون الأسماك تحتوي على مركب "اوميجا 3" وهو مركب صحي يحافظ على معدل ضغط الدم، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، ويقي من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية وآلام المفاصل.

ويعد مركب "أوميجا 3" أيضًا غذاء العقل، لأنه يحسن الذاكرة ووظائف المخ، ويوصي الأطباء بتناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعيًا، ويلعب أوميجا 3 دورًا مهمًا في تخفيف الضغوط والمشاكل النفسية، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة أوميغا 3 على تحسين أداء جهاز المناعة المكتسبة في الجسم، بالإضافة إلى قدرته على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، حيث تحتوي هذه الدهون على كميات من البروتين تساعد في بناء الجسم على نحو سليم.

ومن المعروف أن زيوت الأسماك وأحماض الأوميجا 3 مفيدة لمنع أمراض القلب، حيث تنصح الجمعية الأمريكية لأمراض القلب المرضى الذين يعانون من نسبة عالية من الدهون الثلاثية بتناول الأطعمة التي تحتوي على زيوت الأسماك، وكشفت الدراسات الحديثة عن وجود علاقة بين تناول زيوت الأسماك وبين تقليل فرص الإصابة بالخرف (التدهور المستمر في وظائف الدماغ) وفرص الإصابة بالاكتئاب.

وينصح الخبراء مرضى القلب بتناول كمية تعادل 250 ملليجرامًا من الأحماض الدهنية لمتوافرة بالأسماك، فواحدة من الأسماك الغنية بالدهون مثل السلامون أو الماكريل تحمل وحدها 1000 ملليجرام.

الموضوع الاصلي  من اوائل البرامج

 


قديم 04-23-2009, 03:24 AM   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





نجوود غير متواجد حالياً

المستوى: 2 [مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 37

النشاط  4 / 1127

المؤشر 50%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
نجوود يستحق التميز

افتراضي رد: فائدة دهون الأسماك

 

شكرااجزيلا على الفائدة

والمعلومة

 

 

 

   

قديم 04-27-2009, 07:58 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عطر الكادي غير متواجد حالياً

المستوى: 5 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 100

النشاط  13 / 3044

المؤشر 2%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
عطر الكادي يستحق التميز

افتراضي رد: فائدة دهون الأسماك

 

سلمت يداك على مواضيعك الرائعة

 

 

 

   

قديم 06-02-2009, 01:37 PM   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





سما الدوحة غير متواجد حالياً

المستوى: 7 [مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو مستوى العضو ]
الحياة  0 / 173

النشاط  27 / 5452

المؤشر 95%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
سما الدوحة يستحق التميز

افتراضي رد: فائدة دهون الأسماك

 

يعطيكـ الف عافيه ع الطرح .. احترامي وتقديري لكــ

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

 دلائل
الأسماك, فائدة

الجديد في منتدى منتدى الاسرة

اوائل البرامج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المشابهه
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب 30 فائدة من سورة الأحزاب زيداان الكتب الدينية 3 11-25-2010 10:40 PM
كتاب 40 فائدة من سورة المائدة حجازي الكتب الدينية 5 10-21-2010 02:56 PM
كتاب 25 فائدة من سورة النساء رفائيل حاج الكتب الدينية 5 10-06-2010 09:33 PM
اسرار لوحة المفاتيح تيسير باوزير منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج 1 07-02-2009 05:15 AM
الشرح المفصل لجميع مشاكل الكمبيوتر وحلولها سيف الفضة منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج 2 10-29-2008 01:21 AM

الساعة الآن 11:36 AM.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright copy; 2019 vBulletin Solutions, Inc
SEO by vBSEO 3.6.0
 
 

اوائل البرامج | خريطة المنتدى

البرامج الدينيه | برامج الامن والحماية وصيانة النظام | برامج الانترنت والجوال والماسينجر | برامج التصميم واستعراض الصور والرسم | برامج نسخ وحرق الاسطوانات | برامج الصوت والفيديو | البرامج الخدمية والمنوعه | الاستايلات | سكربتات ومجلات المحتوى | الهاكات | شروحات للمواقع والمنتديات | برامج خاصة بالمواقع | برامج الجوال | برامج المحادثة بأنواعها | منتدى الشروحات المهمة التي بدون برامج | صيانة الكمبيوتر | برامج الفوتوشوب | برامج الفلاش | المحاضرات الدينية | الكتب الدينية | برامج الشاشة | مشغلات الصوت | مشغلات الفيديو | مناهج التربية والتعليم السعودية | مناهج التربية والتعليم المصرية | المسابقات